Tokenomics Therapist

最近经常有人在市场动荡时谈论“经济萧条”这个词。但问题是——大多数人其实并不真正理解什么才算是真正的萧条，与普通的衰退有何不同。让我来解释一下什么是经济萧条，以及为什么它很重要。
首先，没有官方的教科书定义，但经济学家普遍认同：萧条基本上是一次严重且持续的经济崩溃，同时影响多个国家。我们说的远比普通市场下跌要糟糕得多。20世纪30年代的大萧条就是经典例子——那场危机持续了十多年，从1929年10月股市崩盘开始，一直到1941年第二次世界大战的生产高峰，创造了数百万的就业岗位。
在真正的萧条期间，失业率不仅仅是略微上升，而是飙升到两位数。消费者需求完全枯竭。公司无法销售产品，要么大幅削减产量，要么直接关闭工厂。投资冻结。国内生产总值（GDP）遭受重创。更残酷的是——复苏可能需要数年甚至数十年。我们说的不是快速反弹。
那么，什么信号表明可能发生经济萧条呢？有一些非常明显的预警信号。首先，股市在较长时间内遭到严重打击。比如标普500等主要指数持续下跌。当这种情况伴随其他因素出现时，就表明经济在挣扎，市场信心也在丧失。
失业率是另一个重要指标。在大萧条最严重的时候，失业率曾高达24.9%——令人震惊。相比之下，2022年7月的失业率只有3.5%。当这么多人失业，他们就无法购买任何东西。需求崩溃，形成恶性循环。
然后是通胀问题。当经济健康、就业稳定时，适度的通胀可能意味着需求强劲。但当失业率

刚刚查看了美国主要城市的住房成本，发现了一些有趣的东西。大家都在谈论像圣何塞这样疯狂昂贵的地方（中位数住房每月$2,463），但实际上有一些真正最实惠的美国城市，没人真正提及。
我查看了几年前的数据，最实惠的美国城市的住房情况与预期大不相同。比如，底特律的每月中位数住房成本大约为$755，房屋平均价格为$69,300——与沿海市场相比，这真是疯狂。埃尔帕索和孟菲斯也出乎意料地便宜，两个城市的中位数住房成本都在$970/月以下。
如果你在寻找人口稳定（50万以上）但房价合理的地方，密尔沃基、印第安纳波利斯和俄克拉荷马城一直出现。这些最实惠的美国城市的房屋中位价大约是主要大都市的一半或更少。
显然，这些数字有点过时（来自2022年），所以目前的价格可能已经发生了变化。但令人震惊的是差异如此之大——你实际上可以通过搬到这些更实惠的市场每年节省数千美元。这让人不禁想知道，为什么在房价占据每个人预算如此大比例的情况下，更多人不考虑这些选择。

刚刚查看了Agnico Eagle Mines的最新季度业绩，数据相当稳健。营收达到35.6亿美元，几乎比分析师预期高出10%。让我注意到的是，每股收益（EPS）为2.69，超过了2.56的市场普遍预期。对于一家黄金矿业公司来说，这种超预期正是投资者想看到的。
从运营层面看，公司在不同地区的采矿业务均呈现出强劲的同比增长。努纳武特地区的运营尤其出色，其中Meliadine矿带来4.4862亿美元营收，较去年增长72.9%。Meadowbank综合体的表现也很好，增幅为58.5%。在安大略省，Detour Lake实现7.1843亿美元营收，增幅达到62.3%。
值得注意的是，Fosterville金矿本季度录得1.3167亿美元营收，同比增长17.9%。Fosterville该项业务继续是投资组合中坚实的贡献者，而且像这种高效运行的黄金采矿业务，可能意味着这些矿场将持续创造就业并保持运营稳定。公司的全维持成本（all-in sustaining costs）比预期更高，黄金为每盎司1,517美元，但在金价保持支撑的情况下，利润空间仍然在发挥作用。
股价一直在走高：过去一个月上涨了约10%，而大盘整体则持平。凭借这类业绩超预期，以及各项采矿业务稳定一致的表现，如果你关注黄金行业，那么值得继续把它纳入观察范围。

那么你开始进入交易，想知道交易中的经纪人到底是什么？说实话，我刚开始的时候也很困惑。基本上，经纪人就是帮你买卖金融资产的中间人。可以是个人，也可以是一整家公司，但无论如何，他们对于实际执行你的交易都是必不可少的。
不过事情是这样的——经纪人不仅仅是股票的。房地产经纪人帮你买卖房产。保险经纪人帮你找到合适的保险。按揭经纪人帮你联系贷款机构。而如果你涉及商品、加密货币、期货，甚至一些奇怪的东西，比如稀有艺术品或古董车，也有相应的经纪人。类别非常庞大。
现在我们谈谈钱，因为经纪人不是免费工作的。传统上，股票经纪人在每笔交易中赚取佣金，但这基本上已经结束了——大多数在线平台对基本的股票和ETF交易收取零佣金。房地产经纪人仍然按佣金工作，通常由卖方支付。有些经纪人改为收取固定的年度费用，比如你资产的1%。然后还有点差——买卖价格之间的微小差异，经纪人从中赚取。而且，是的，有些还收账户维护费。
在选择经纪人时，你基本上有两派。全方位服务的经纪人提供完整的服务——投资建议、投资组合管理、退休规划，样样俱全。他们会陪你走完所有流程。折扣或在线经纪人则相反——他们便宜甚至免费，但你得自己操作。没有建议，只有执行。看你需要什么。
有人不总是意识到的一点是——经纪人没有法律义务以你的最大利益行事，只需提出“合适”的建议。这与受托的财务顾问不同，后者必须真正把你放在第一位。如果你是自主操作，只想执行交易，

所以你有时候还是需要写支票吗？是的，我懂。看起来挺老派的，但说实话，到了2026年，知道在支票上该写什么仍然很有用。让我把基础讲清楚——其实比很多人想的要简单。
首先，每一张支票上都有三个关键数字，你需要知道：你银行的路由号码（总是9位数）、你的账户号码，以及支票号码本身。这些都会印在每张支票上，而且对处理流程很重要。
接下来，一步一步说说支票上要写什么。右上角写上今天的日期。然后在“Pay to the Order of（付款给指定收款人）”那一行，准确写出你要支付给谁——把名字写对很关键，因为这会影响收款。接着在右侧的方框里用数字填写金额。把数字尽量推到最左边，别留空给别人添加额外的位数，从而把你的$100支票变成$2,100。再下面那一行，把金额用文字写出来（比如“One hundred dollars and 00/100”）。如果发生争议，这段文字通常更有分量，所以不要跳过。
通常还会有一条备注（memo）栏。我一般都会用它——写上你的账户号码或参考信息，这样你之后还能记得这笔付款是为了什么。最后，在右下角签名。没有签名就没有有效的支票。
我给你一个真实例子。假设你要支付$113.97的电费。你会写上日期，把“ABC Electric”写作收款人；在方框里写$113.97；把“One hundred thirteen dollars and 97/100”写出来；在备注里

最近我一直在想这个问题——根据《福布斯》的数据，杰夫·贝索斯的净资产大约为2351亿美元，对吧？但有一点总让我觉得很不可思议：其中几乎没有多少是真正的现金，能让他想花就花。世界上最有钱的人往往也是流动性最低的人，这种反差也太夸张了。
那贝索斯真正的购买力到底是什么样的？让我把在这种规模下，财富到底是如何运作的拆开讲清楚。
首先，你得弄明白：哪些是可支配的，哪些不是。流动资产——股票、债券、现金之类的——可以迅速转换成现金，而且通常不会损失价值。非流动资产，比如房地产、企业和艺术品？这些变现需要时间，你在卖出时往往还会吃亏。
看看贝索斯的资产组合，他拥有一大批房地产，价值大约在5亿到7亿美元之间，具体取决于采用的口径。他还拥有《华盛顿邮报》和Blue Origin，但由于这些是私人持股，它们的确切估值基本只能算是推测。这些资产全都被“锁”住了。
现在，重点来了，而且这部分特别有意思。贝索斯持有亚马逊大约9%的股份，而亚马逊的市值约为2.36万亿美元。算一算，这笔持股大约价值212.40亿美元——这几乎占到他全部杰夫·贝索斯净资产的90%以上，几乎全都集中在公开交易的亚马逊股票上。听起来很流动，对吧？从技术层面看确实如此。你卖股票相对容易。
但——这可是一个巨大的“但”——贝索斯并不是普通的投资者。普通人卖出$100k 甚至卖出$1 million的股票时，根本不会有人眨眼；可当像贝索

最近一直在考虑投资组合的多样化，尤其是在我们看到的所有市场变动之后。如果你手头有一些现金，想要真正多保留一些收益，无负担共同基金可能值得更仔细地了解。
关于传统共同基金的事情——费用可能悄悄侵蚀你的回报。但使用无负担共同基金，你可以跳过在买入或卖出时通常会附加的前端和后端销售费用。股份直接从投资公司到你手中，没有中间人抽成。是的，仍然存在费用比率和其他费用，但仅仅消除这些负担费用，随着时间推移就能带来真正的差异。
让我快速算一下数学。假设你在一个有5%入场费的基金投资1000美元。实际上只有950美元在为你工作。如果该基金回报15%，你将拥有1092.50美元。然后当你以另一个5%的费率退出时，你的余额变成了1037.87美元。你的实际回报？只有3.78%。现在想象一下如果你把所有这些费用都省掉——这就是选择无负担共同基金结构的力量。
我一直在关注一些实际上在没有高额费用的情况下提供稳健表现的基金。关注那些费用比率低于1%、三年和五年表现强劲、最低投资额在5000美元或以下的基金。
Fidelity Select Energy（FSENX）表现挺有趣——它涵盖传统能源以及太阳能和地热等新兴能源。三年回报约30.8%，五年回报14.8%。费用比率为0.73%。Fidelity Select Semiconductors（FSELX）也是值得考虑的，特别是如果你看好这个行业——三年回报

你有没有想过经纪人到底做什么？我知道很多人对此感到困惑，尤其是如果你刚开始投资或处理任何类型的金融交易。
基本上，经纪人是为你处理交易的中介。可以是个人或公司，但无论如何，他们都代表你进行交易。当你思考经纪人真正的职责时，归结起来就是：他们促成那些你自己做起来会非常困难的交易和交易。
现在，市场上有各种类型的经纪人。股票经纪人为你买卖证券。房地产经纪人帮助处理房产交易和所有繁琐的文件。保险经纪人为你匹配合适的保险政策。按揭经纪人帮你找到最优惠的贷款利率。商品经纪人交易石油、黄金、农产品。基本上，只要是可以买卖的东西，就有对应的经纪人。
不过，有一点要注意——经纪人不是免费的。他们的盈利方式多种多样。传统的股票经纪人曾经对每笔交易收取佣金，但大多数在线经纪人取消了这一模式，现在股票和ETF的交易几乎零佣金。有些经纪人转而采用仅收取费用的模式，可能每年收取你资产的1%。还有一些靠点差盈利——买入价和卖出价之间那点微小的差距。此外，你还可能会看到账户维护费或不活跃费。
关于股票市场中经纪人具体做什么，主要有两种类型。全方位服务的经纪人提供完整的服务——投资建议、投资组合管理、退休规划等等。他们会陪伴你完成所有步骤。然后是折扣或在线经纪人，基本上只负责执行交易。他们降低成本，但不提供太多指导。如果你知道自己在做什么，只是想交易，那就非常合适。如果你需要指导，选择全方位服务的经纪人会更值得。

刚刚查看了图表，注意到MHK（Mohawk Industries）在周四刚刚进入超卖区域——RSI达到27.8，从交易角度来看相当有趣。当天股价触及108.36美元。
作为背景，RSI低于30通常表示超卖状态。这里让我想起巴菲特关于“当别人恐惧时你要贪婪”的名言。如果你一直关注这个市场方面，你会知道这通常意味着什么——可能值得留意潜在的入场点。
52周范围显示Mohawk在96.24美元到143.13美元之间波动，所以在108.70美元时，股票并不算在最低点。相比之下，SPY的RSI为43.5，所以目前MHK的卖压确实更大一些。
图表显示出一个相当明显的下跌。可能只是卖出动能终于耗尽。如果你在寻找买入机会，值得关注。

刚刚看到这个预测市场浪潮逐渐升温。Kalshi广告无处不在，Polymarket成为选举投注的家喻户晓的名字，甚至DraftKings和Robinhood也加入了进来。更有趣的是，人们现在开始使用AI代理与这些平台互动。这是真正的趋势。
但这里大多数人忽略了什么：真正的玩法不是试图提前获得Kalshi或Polymarket的股份。基础设施才是关键。想想看——每个运行预测市场数据中心的服务器、每个执行交易的AI代理、每个用来下注的手机和电脑……它们都需要半导体。这是所有这些背后不光彩但至关重要的层面。
这就是台积电的作用。我一直在关注半导体行业趋势，TSMC的地位几乎荒谬。他们控制了全球72%的纯晶圆代工市场——第二名（三星）只有7%。他们生产了90%的AI实际需要运行的先进芯片。当Nvidia设计其Blackwell芯片时，TSMC负责制造。当AI公司需要最先进的硅片时，TSMC几乎是唯一的选择。
让我特别注意的是他们2025年的数据。收入达到1224亿美元，同比增长近36%。毛利率提升到59.9%，运营利润率达到50.8%。每股收益增长46.4%。但最令人震惊的是——第四季度77%的收入来自7纳米及更小的芯片。这纯粹是AI基础设施。全年来看，58%的收入来自高性能计算芯片，包括AI工作负载。仅这一部分就同比增长48%。
所以当我考虑当前半导体行业趋势时，不仅仅是关于AI炒作。这是

刚刚看到一些关于南希·佩洛西投资动作的有趣信息。看起来她仅在上个月的股票交易中就大约赚入了$6M ——老实说，这简直太离谱了。根据追踪数据，她的总净资产大约为$260M ，这也让她成为国会中最富有的人之一。
让我注意到的是她的交易活动。她一直在相当有策略地调动资金——比如在2024年末卖出了一部分苹果股票（自那时以来下跌了19%，哎），但她更早之前的亚马逊和微软持仓表现非常出色，涨幅都超过了100%。她最近还买入了一些Palo Alto Networks（帕洛阿尔托网络）相关的股票。这种多元化的投资组合策略，就像指数基金的思路——一边配置大型科技股，一边也覆盖一定的网络安全敞口。
她最新的募款数据表明，第一季度她筹集了大约$850K ，主要来自个人捐赠者。手头现金大约有180万美元。和其他政治人物相比并不算夸张，但足够维持她的竞选曝光与活动存在感。
整个过程通过STOCK Act（《股票法案》）的申报被公开追踪，因此一切都很透明。也让人忍不住想：在南希·佩洛西一直稳稳维持她这种多元化持仓的同时，还有多少其他政治人物正在悄悄地通过市场积累财富。

刚刚开始研究一些历史白银价格数据，老实说有很多值得关注的地方。过去十多年左右的白银市场故事，实际上如果把它们映射出来，真是相当疯狂。
所以这就是吸引我注意的地方：早在2010年，白银价格还在波动，但随后就爆炸式上涨。我们看到了一段疯狂的行情，价格不断攀升，到2011年4月达到每盎司50美元。那真是疯狂。推动它的原因是什么？基本上是金融危机的后续影响，全球超低利率，以及大量投资需求涌入这类金属，因为人们在寻找安全资产。那一年的平均价达到了35美元，显示出市场的波动性有多大。
但随后现实来了。随着各国政府开始整顿，债务危机的担忧减轻，白银价格从2012年开始进入长时间的下跌周期。美国经济复苏，他们开始缩减量化宽松政策，突然之间，白银相比金融资产变得不那么有吸引力。到2015-2018年，白银价格大幅降温，平均在每年15-17美元的区间徘徊。
有趣的是生产方面。墨西哥在2010年左右成为最大的产银国，之后从未回头，到2018年控制了全球约23%的供应。但让我惊讶的是：白银的产地并不集中在一个地方。墨西哥和秘鲁在美洲，俄罗斯和中国在其他地区。前四大生产国只占全球白银产量的58%，这意味着它的地理分布其实相当分散。
需求方面的故事就更复杂了。与黄金不同，白银有大量的工业用途。我们说焊接、电池、太阳能电池板、半导体、水净化、医疗应用，等等。工业需求占总消费的约56%。这个比例非常大。矿山产量覆

所以我家的狗上周竟然从我的水果碗里偷了一块菠萝，我当时吓了一跳。结果发现我根本不需要惊慌——显然菠萝对狗狗其实是有好处的，这让我真的挺惊讶的。
我做了一些调查，也和几个人聊了聊。结果发现，适量的菠萝对狗狗有益，这基本上是这里的黄金法则。问题是，你不能直接把整块都喂给它们。狗狗只能吃软软的内肉——皮和核太硬，实际上可能会引起阻塞或窒息危险。所以如果你打算给你的狗狗点零食，你得提前准备好。
菠萝对狗狗有益的原因在于它的营养成分。它富含维生素C、钾、镁和铁。而且它的水分大约占80-89%，所以在炎热的天气里非常适合帮助它们补充水分。我还看到一些资料说，它还能帮助增强免疫系统，支持骨骼健康。
但这里有个关键点——适量最重要。你每次只应该给它们几小块，最多每天两到三块。太多的话，可能会引起胃部不适，没人想看到那样的情况。而且绝对不要喂罐头菠萝，因为那里面含有大量的添加糖和糖浆。
我了解到，选择新鲜的、切成小块的菠萝是最好的。有些人甚至会把它冷冻起来，做成小冰棒，特别适合长牙期的狗狗。这个主意夏天用起来特别棒。
总结一下？如果你想给你的狗狗找个比平时零食更健康的点心，新鲜的菠萝是个不错的选择。它多汁、天然，还带有真正的健康益处。只要份量小点，别吃皮和核。如果你的狗狗有糖尿病等健康问题，最好先咨询兽医，因为菠萝里面也含有天然糖分。
说实话，我很高兴我家狗的水果碗大劫变成了一次学习的机会。正确喂菠

所以你在考虑买房，想知道你的收入中应该有多少百分比实际上用于你的按揭？是的，这可能是你在开始找房之前应该问的最重要的问题。我花了一些时间研究这个，才意识到这里面比大多数人想象的要复杂得多。
问题是，贷款机构有几种不同的方法来判断你是否真的负担得起一个地方。这不仅仅是一个神奇的数字——它取决于你的整个财务状况。
让我来分解一下我见过的主要方法。最常见的是28%的规则。基本上，你不应该将你的月收入总额的超过28%用于你的按揭付款，包括房产税和房主保险。所以如果你每月赚7000美元，那你的月供大约是1960美元。挺直观的，对吧？
然后是28/36模型，这基本上是28%规则的加强版。你将你的按揭限制在28%的总收入，但重点是——你的所有其他债务（信用卡、汽车贷款、水电费，一切）不应超过36%的总和。所以用同样的7000美元收入，你在支付完1960美元的按揭后，还剩下2520美元用于其他义务。这里的数学很重要，因为它迫使你真正看清整个财务状况。
我还遇到过35/45的方法，这个有点不同。这个说法是你的总债务——包括按揭——不应超过你总收入的35%。但还有一个替代计算：你税后收入的45%可以用来偿还所有债务。所以如果你税后收入是6000美元（在7000美元的总收入中），你实际上可以用高达2700美元来偿还全部债务。这给你提供了一个操作范围。
现在，如果你背负着很多现有债务，还有25%的税后模型

所以你在考虑养一只德国牧羊犬吗？让我帮你把你真正要面对的事情讲清楚：这些狗狗确实非常了不起，但绝对不是每个人都适合养。
首先，你会在各处看到德国牧羊犬作为警用K-9/警犬、军犬以及搜救英雄的身影。这些并不只是长得“很能打”的狗——它们确实是为工作而生的。它们具备能连续工作数小时的耐力、智力和行动驱动力，而且它们真的会享受这个过程。这种特质并不是你想办法训练出来的；它本身就刻在它们的DNA里。
从体格上看，雄性德国牧羊犬通常肩高在24-26英寸之间，体重65-90磅；而雌性略小一些，肩高22-24英寸，体重50-70磅。它们有那种很有辨识度的高贵头型、杏仁形的棕色眼睛，以及一身会疯狂掉毛的双层被毛。认真说，你得每隔几天就给它们梳毛，否则你很快就会发现家里到处都是毛。
接下来，我们来聊聊是什么让它们的性格特质如此独特。积极的一面？这些狗狗非常聪明，学习也很快。它们对忠诚这件事是“刻进骨子里”的——会和家人建立牢不可破的纽带。它们自信、警觉，并且天生具有保护本能，但不会因此变得偏执。即便它们看起来很严肃，等你真正了解它们，你会发现它们还出乎意料地爱玩。德国牧羊犬的性格很大程度上偏向“渴望取悦”，所以只要你方法得当，训练通常会相对更顺利。
但重点来了：德国牧羊犬需要“有事可做”。它们不是那种只会待在沙发上度日的狗。如果你整天让它们无聊，它们就会自己找乐子——通常就体现在：拆你的家具，或者祸

最近一直在思考经济衰退时利率会发生什么，老实说，大多数人都搞反了。他们认为利率会一直保持高位，压垮一切，但实际上并非如此。
所以事情是这样的：当经济开始滑入衰退时，美联储并不会保持利率在高位。它们实际上会做相反的事情。衰退一旦到来，利率通常会大幅下降。几乎变成机械式的反应。美联储的整个策略就是降低利率，试图让经济重新启动。
让我详细解释一下为什么这很重要。衰退基本上就是经济不再增长。技术上，经济学家会关注连续两个季度的GDP负增长，但美联储还会看很多其他指标——失业率、消费者支出等等。重点是，当情况变得足够糟糕，人们开始失业时，美联储会转变策略，开始大幅度降息。
他们为什么这么做？因为降低利率会让借款变得更便宜。企业可以以更好的条件借款，重新投资增长。消费者也有更多动力去消费而不是储蓄。资金重新流入经济，需求上升，理论上我们就能走出衰退。这是理论上的说法。
实际上，美联储走的是一条非常紧绷的绳索。他们的全部工作目标是保持通胀在每年2-3%的范围内。当通胀过高时，他们会加息以降温。但如果加得太猛，就有可能把经济推入衰退。一旦进入衰退，他们又得降息。这就是不断的拉锯。
现在，关于衰退时利率会发生什么的有趣之处在于，这实际上为普通人创造了机会。我知道听起来很奇怪——经济困难时，但如果你理解这个周期的运作方式，你可以很好的布局。
从再融资开始。如果你在利率高时锁定了房贷，衰退伴随低利率就是

所以我前几天在翻找一些旧硬币时，好奇是否有真正值钱的。结果发现现在有一整套AI应用程序，能字面扫描硬币并立即告诉你它们的价值——这太疯狂了，因为我记得我爷爷曾花几个小时查阅参考书试图弄清楚这些东西。
我从CoinSnap开始，因为它看起来很简单。你只需拍摄正反两面的照片，它就能识别出日期和铸造标记，然后显示出收藏家实际支付的价格。这个应用甚至还能跟踪你整个收藏的价值，看着它逐渐增长有点上瘾。后来我发现我罐子里的几枚硬币价值远远超过面值，真是个意外的惊喜。
然后我试了Coinoscope，它的工作方式类似，但会显示一份匹配硬币的列表，方便你比较。酷的是，如果你找到其他收藏家感兴趣，你实际上还能通过它买卖硬币。这基本上是一个扫描硬币估值的应用加上一个小型市场。
第三个是PCGS CoinFacts，更加严肃——如果你真的想了解硬币的历史和评级，而不仅仅是它的货币价值。他们有拍卖价格、状态评级，以及来自档案的超高分辨率照片。如果你只是检查零钱罐，这可能有点过头，但说实话，如果你喜欢这个爱好，它会变得相当上瘾。
还有谁被自己硬币收藏中的隐藏宝贝惊喜到了？这些应用让检查变得如此简单。

一直看到很多关于蔚来股票价格预测2025年以及你是否应该加入的热议。所以我查了一下他们的实际数字，说实话有点复杂。是的，他们在销售增长方面表现出色，但利润方面？仍然在追赶。这是没人足够谈论的事情。每个人都对收入数字感到兴奋，但如果利润率没有改善，那就是长期持有的一个警示信号。关于“你现在应该在蔚来投入$1k ”这个问题很难回答，因为在电动车领域确实有潜力，但这并不是一个明显的稳赢选择。还有很多其他股票，分析师更看好。你的看法是什么——你是在关注中国的电动车股票，还是远离这个行业？

目前观察前十名加密资产，市场的演变以及哪些币具有持久力，令人感兴趣。加密空间已经显著成熟，如果你在考虑从哪里开始，关注市值最大的加密货币绝对是明智之举。研究显示，前20个币控制了大约90%的行业总价值，因此将焦点缩小到前十名加密货币非常有意义。
让我带你了解目前在这个领域占主导地位的项目。比特币仍然占据统治地位，市值约为1.53万亿美元。它是最早的加密货币——2008年中本聪的匿名创作，证明了无需银行或中介即可进行点对点交易。总发行量限定为2100万枚，这也是其作为价值存储的原因之一。比特币的价格从几乎一无所有到峰值超过126,000美元，想想都挺疯狂的。
以太坊位居第二，市值约为2737.7亿美元。以太坊的不同之处在于它引入了智能合约——基本上是在满足特定条件时在区块链上运行的程序。这一创新基本上开启了加密应用的全新时代。由Vitalik Buterin开发，以太坊基金会指导持续开发。关于“翻转”——即以太坊最终可能超越比特币的市值——有很多猜测，但尚未实现。有趣的是，现已获得SEC批准的比特币现货ETF，以及等待批准的8家机构的现货以太坊ETF，可能会成为游戏规则的改变者。
接下来是稳定币。USDT（Tether）市值为1896亿美元，仍然是最具主导地位的稳定币。它与美元挂钩，保持1美元的价值。USDC是第二大稳定币，市值为771.9亿美元，由Coinbase和Circle支持

所以我最近一直在研究狗狗的关节健康，特别是因为我年长的狗狗行动比平时慢了一点。结果发现很多狗主人都遇到这个问题，而氨基葡萄糖一直被兽医推荐。显然，大约五分之一的狗在某个阶段会出现关节问题，这相当常见。
氨基葡萄糖基本上是一种天然存在的化合物，帮助你的狗的身体构建和维护软骨、肌腱和韧带。随着狗狗年龄增长，它的产生量会减少，所以关节开始退化。这就是补充剂的作用。尤其适合年长的狗或容易出现关节问题的品种，比如大型犬。
问题是，狗用氨基葡萄糖的剂量非常重要。不能随意猜测用量。体重在25磅以下的小型犬，建议每天250-500毫克左右。体重在25-50磅的，约500毫克。50-90磅之间的大型犬，通常是1000毫克。而超过90磅的超大型犬，建议一般是1500毫克。不过说实话，你的兽医应该确认最适合你狗的剂量。
我了解到的一点是，应该选择氨基葡萄糖盐酸盐，而不是硫酸盐。硫酸盐形式是人用的，比较容易找到，但狗吸收效果不佳。大多数补充剂来自贝壳类海鲜壳，所以如果你的狗以前对贝壳过敏，最好避免使用。
不过别指望它能立刻见效。通常需要几周到几个月的时间，你才会明显感觉到狗狗行动更好、更喜欢玩耍。关键是要坚持每天都给。我的兽医告诉我，至少要坚持2到6周，才能判断它是否真的有效。
总体来说，它还是挺安全的，但有些情况不建议使用。如果你的狗有肾脏或肝脏问题，正在服用抗凝血药或其他特定药物，或者有癫痫史，首先要