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静寂はかつて気まずいものでしたが、今ではほとんどの人が五分間も我慢できない贅沢になっています。

自己啓発書は10億ドル産業です。
抗うつ薬の使用量は過去最高です。
それでも私たちは、問題は人々が十分に知っていないことだと思っています。
私たちは正確に何をすべきか知っています。
ただ、それを実行しないだけです。

あなたの仕事はあなたを病気にさせており、彼らはあなたに十分な給料を支払うよりも、ウェルネスアプリを売る方を選びたいと思っている。

あなたの感情は正当です。
あなたの言い訳はそうではありません。
それらは二つの異なるものであり、人々はまだそれらを混同しています。

準備が整ったと感じるのを待つのをやめてください。

あなたは人々が実際に自分のものにしたいと思う人になる必要があります。

システムはあなたのために作られたのではない。
あなたを予測可能に、管理しやすく、置き換え可能に保つために作られた。
それを理解した瞬間が、あなたがそのルールに従うのをやめる瞬間だ。

人々がまだ気づかなくても大丈夫です

人々は自由を望むが、快適さを選び続ける。
両方を手に入れることはできない。

私が学んだことは次のとおりです：
ほとんどの人は計画をあまりにも頻繁に変更することで自分自身を妨害している。
一貫性は退屈に見える。
だからこそ、それが効果的なのです。

待って
このアプリでまだ酔っていない人はいるのか？

もしあなたの成長がモチベーションに依存しているなら、それは常に一貫性がありません。
シンプルなシステムを構築し、毎日それに従いましょう。

人々は「忍耐強く」と言う
彼らが本当に意味しているのは：
すぐに結果が出なくても、粘り強く現れ続けること
それが多くの人が耐えられない部分だ。

特別である必要はありません
一貫性があれば十分です
他の誰よりも長く続けること
それだけです。