你把一个正在坐牢的囚犯，和一个正在闭关修行的苦行僧放在一起对比，你会发现一个极其荒诞的事实。他们吃的都是最简单的素食，住的都是几平米的斗室，每天都要在这个空间里待够24小时，甚至都没有手机玩。从物理条件上看，这两人的处境几乎一模一样，但是囚犯度日如年，每一秒都在煎熬，精神处于崩溃边缘，而苦行僧却内心喜悦，甚至能在这种清苦中感受到极大的精神自由。同样的物理参数，为什么输出的情绪结果截然相反？很多人会说，因为一个是惩罚，一个是信仰，这解释太虚了。

心理学家爱德华德西曾经做过一个更有意思的实验。他找来两组人玩拼图，A组人拼完给钱，B组人啥也不给纯玩。结果发现一旦停止给钱，B组人立马就不玩了，甚至觉得拼图很无聊，而B组人却越玩越起劲儿，甚至愿意在休息时间继续钻研。这就引出了那个被我们忽略了半个世纪的真相，人的动力从来不是靠诱惑或者逼迫产生的那他是哪来的？回到那个囚犯和高僧的例子，区别只有一个，这扇门是别人所上的，还是我自己关上的这就叫感知控制点。当控制点在外部你就是奴隶，你的动力系统叫顺从。当控制点在内部你就是主人，你的动力系统叫自主。

那问题来了，既然自主这么爽，为什么我们现在的绝大多数人上班像上坟，活着像坐牢？是因为我们不够自律吗？不是，是因为我们的社会运行系统是基于19世纪的行为主义设计的。你想想最早的工厂是干嘛的？它不需要你有脑子，他只需要你像机器一样精准重复。为了让你听话，他发明了一套简单的胡萝卜加大棒，干得好给钱，干不好开除。这套逻辑用了200年。他把我们训练成了一群只有看到胡萝卜才会动的驴。我们把这种被动响应当成了真理，我们习惯了等待指令，习惯了被KPI抽打，习惯了把人生的遥控器交出去。当你甚至连几点钟吃饭，几点钟睡觉都要由老板或者打卡机决定的时候，你的大脑就会判定我不拥有生活，我只是在租赁我的时间。在一个租赁来的房子里，没人会愿意花心思去装修它。

这就是为什么你明明想努力，却总是习惯性摆烂的生物学根源。那怎么破？难道我们要辞职去当和尚吗？当然不是。真正的高手，也就是那些在职场上杀伐果断、不知疲倦的人。他们做了一个极其隐秘的动作：控制点内移。举个最贴近生活的例子，同样是写代码或者做方案，普通人的思维模型是老板让我做的，做完了给工资，不做会被骂。这一刻你的控制点在老板手里，你就是那个囚犯，阻力极大，能拖就拖。

而高手的思维模型是把老板的任务剥离掉，哪怕这件事是老板安排的，他也会在心里重新定义这件事。这是我在借公司的资源练我自己的级。这个项目很难，正好用来测试我新学的架构稳不稳。我在解决这个债务问题，不是因为我倒霉，而是我在上一堂昂贵的金融风控课。你看事儿还是那个事儿，但当你把主语从为了他变成为了我，那就在那一瞬间，你就不再是那个盯着墙壁发呆的囚犯，你变成了那个主动关上门修炼的高僧。

这不仅仅是心态的调整，这是对自己大脑底层代码的重写。所以，我们经常感到无力，感到迷茫，不是因为我们没油了，而是因为驾驶座上做的不是你自己。我们太在意别人的评价体系，这一年赚了多少钱，这车是不是比邻居的好，这工作体不体面。当你活在这些外部指标里时，你就是在做行为主义的奴隶，你永远在等下一根胡萝卜。但真正的猛兽从来不看马戏团的赏赐。

试着把那个指向外部的手指收回来，指向自己。在这个充满噪音和算法的世界里，在这个哪怕连焦虑都是被批量制造的年代，夺回你对自己行为的解释权。当你意识到你此刻经历的痛苦、挑战甚至失败，都是你为了成为更好的自己而主动选择的剧情时，那种久违的、源源不断的动力才会真正回到你的身体里。别做推磨的驴，做那个造风的人，这很难，但只有这样，你才算真正活过。