The easiest way to fix your mind is to fix your body first.
My anxiety reduces 80% when I’m consistently working out and eating clean.
I’m also way more productive and mentally focused.
If you’re struggling mentally, fix the physical first.
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
The easiest way to fix your mind is to fix your body first.
My anxiety reduces 80% when I’m consistently working out and eating clean.
I’m also way more productive and mentally focused.
If you’re struggling mentally, fix the physical first.