Trong số những người kiếm tiền giỏi nhất Silicon Valley, có một người đã đưa ra lời khuyên cho giới trẻ.

Không phải về khởi nghiệp, không phải về đầu tư, mà là—
"Sức khỏe là ưu tiên hàng đầu."
Ông tên là Naval @naval
Đã đầu tư vào hơn 200 công ty, tỷ lệ sinh lời vượt quá 1000 lần.
Nhưng ông nói rằng khoản đầu tư tốt nhất của mình là duy trì tập thể dục hàng ngày.
1. Không có sức khỏe, của cải vô nghĩa
"Bạn có thể có 10 tỷ đô la, nhưng nếu mỗi ngày thức dậy cảm thấy đau nhức toàn thân, lo lắng mất ngủ, bạn còn đau khổ hơn cả người nghèo khỏe mạnh."
2. Sức khỏe là thứ duy nhất không thể thuê ngoài
Tiền có thể nhờ người giúp bạn kiếm, công việc có thể nhờ người làm.
Nhưng tập thể dục không thể nhờ người tập giúp, ngủ không thể nhờ người giúp ngủ.
Sức khỏe chỉ có thể tự mình chăm sóc.
3. Naval tự làm thế nào
· Tập luyện: Tìm một môn thể thao bạn sẵn lòng duy trì cả đời. Không phải đi tập gym đau đớn, mà là làm những điều bạn thực sự thích.
· Ăn uống: Không ăn kiêng khắc nghiệt, nhưng không ăn đồ chế biến sẵn. "Cơ thể bạn là sản phẩm của hàng triệu năm tiến hóa, nó không nhận ra khoai tây chiên."
· Ngủ: Ngủ bao lâu tùy ý. "Trong lịch sử loài người, không có phát minh vĩ đại nào được hoàn thành bằng cách thức thức đêm."
· Thiền: 60 phút mỗi ngày. Sức khỏe tâm thần quan trọng không kém sức khỏe thể chất.
4. Câu nói khiến người ta cảm động nhất
"90% người đang đổi sức khỏe lấy tiền, rồi sau đó cố gắng dùng tiền để lấy lại sức khỏe. Nhưng một khi mất đi sức khỏe, tiền cũng không mua lại được."