chào buổi sáng



mùa đông đã đến, Tết chỉ còn một tháng nữa, và cảm giác đây là thời điểm thích hợp để thiết lập lại mọi thứ

kế hoạch của mình:

thở Wim Hof + tắm nước lạnh
tập gym 4 ngày mỗi tuần
2600 kcal mỗi ngày (200 protein, 350 carb, 60 fat)
mình sẽ đăng cập nhật mỗi ngày để giữ sự nhất quán cho bản thân
Xem bản gốc
post-image
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
0/400
Không có bình luận
  • Ghim