Не только в криптомире, во всех отраслях. Я считаю, что чтобы заработать и сохранить богатство, человек должен научиться контролировать свои эмоции. Ниже делюсь несколькими топовыми методами, которые я увидел👇

1. Разделение задач
Это твое дело, не мое. Проведи границу в душе, откажись платить за чужие эмоции
2. Эмоциональное отделение
Раздели эмоции и ситуации. Перед тем как действовать, сначала изолируй бушующие эмоции
3. Правило шести секунд
Дай разуму немного времени на запуск. Перед взрывом сосчитай про себя шесть секунд, этого достаточно, чтобы прервать импульс миндалевидного тела
4. Перестройка когнитивных установок
Проблема не в ситуации, а в твоем восприятии. Изменив интерпретацию событий, ты изменишь направление своих эмоций
5. Физическая изоляция
Можно уклониться, когда не можешь победить. Когда эмоции начинают выходить из-под контроля, немедленно покинь место конфликта
6. Принятие непредсказуемости
Покорись случайности вселенной. Ты можешь контролировать только свои действия, не мечтай управлять внешним миром
7. Закон сохранения энергии
Колебания эмоций очень сильно расходуют энергию. Не злиться — не из вежливости, а чтобы сохранить силы для зарабатывания денег
8. Третий взгляд
Посмотри на себя со стороны. Представь, что ты наблюдатель, оцени текущую сцену
9. Метод расхода энергии через спорт
Пусть эндорфины побеждают кортизол. Плавание, тренировки и бег — физиологическая усталость очистит психологический мусор
10. Мышление о конечной цели
Посмотри на сегодняшний день через пять лет. Увеличь временной горизонт, и твои текущие заботы покажутся ничтожной пылью
Убегать, равнодушие, наблюдать со стороны, эгоизм, смерть товарища, не умирай, нищета — не моя судьба