Полное руководство по выбору умывалки для кожи с акне: что нужно знать при покупке в аптеке и онлайн-магазинах

许多人都为反复出现的粉刺而烦恼。预防护理中，最重要的是每天的洗脸。牛奶皂、露得清、奥尔比斯、NOV等各种品牌销售的适合粉刺肌肤的洗面奶中，找到真正适合自己的那一款，比想象中更难。尤其是“成人粉刺和青春期粉刺有什么不同”“怎样的产品能在避免干燥的同时有效清除污垢？”这样的问题也不少见。本文将从热门品牌的最新产品到药妆店热销商品，共对28款粉刺洗面奶进行了6个要点的深入评测。基于这些结果，介绍如何挑选，以及按肌肤类型推荐的洗面奶排行榜。

选择粉刺肌肤洗面奶最重要的事项

为了预防粉刺，打造不再反复的肌肤，应选择什么样的洗面奶？“我最推荐的最佳粉刺洗面奶条件是：能有效去除引起粉刺的多余角质和皮脂，同时用浓密泡沫减少摩擦，洗后不紧绷感较少的产品。”

为了判断是否符合这一标准，我们用以下6个要点对全部28款产品进行了筛选。

• 清洁力：能去除多少多余的皮脂
• 泡沫丰富度：能制造出多浓密的泡沫
• 洗后感：紧绷感和使用体验的舒适度
• 肌肤修护成分：有助于预防粉刺的有效成分的丰富程度
• 对肌肤的温和性：敏感肌也能使用
• 香味：能否持续每日使用

由于医药部外品没有全部成分标示义务，评价仅依据标示成分。

按肌肤类型选择粉刺洗面奶的要点

脂性肌肤：重视清洁力的选择

油脂分泌旺盛的脂性肌肤，选择清洁力强的产品尤为重要。经测试，牛奶皂的“肌肤之光”药用洗面泡沫表现出-195.37mg的高清洁力，能有效去除多余油脂。虽然清洁力高，但也意味着需要配合保湿护理一起使用。

干燥肌和混合肌：重视平衡的选择

干燥肌或T区易长粉刺的混合肌，适合温和、呵护肌肤的产品。露得清的“粉刺净”采用粘土成分，能吸附多余油脂，同时配合保湿成分，防止干燥，适合粉刺护理。

敏感肌：成分和泡沫双重工夫

敏感肌应避免刺激成分，同时用浓密泡沫最大限度减少摩擦。富士胶片的“LUNA MEA AC纤维泡沫”采用比毛孔更细的泡沫，温和清洁同时保护肌肤，受到好评。

粉刺洗面奶人气排行榜：TOP10

第1名：牛奶皂的“肌肤之光”药用洗面泡沫

推荐评分：4.77（截至2026年3月15日）
药妆店价格：约336日元

脂性肌肤的最强候选。清洁力测试得分-195.37mg，能有效去除多余油脂。浓密泡沫减少摩擦，洗后清爽感佳。不适合干燥肌，但对于重视油脂控制的人来说，是首选。

优点：

• 清洁力突出
• 浓密泡沫减少摩擦
• 使用后不紧绷

缺点：

• 干燥肌可能会过度清洁

第2名：石泽研究所的“粉刺屏障”药用保护洗面奶

推荐评分：4.72（截至2026年3月10日）
参考价格：1,430日元

专为成人粉刺设计。泡沫细腻丰富，避免摩擦，适合追求温和清洁的人。成分中含有抗炎和保湿成分，成分信赖度高。香草香味可能不合所有人喜好，但对成分敏感者有吸引力。

优点：

• 细腻浓密泡沫丰富
• 适合成人粉刺的成分
• 洗后清爽不紧绷

缺点：

• 香味偏草本，喜好不同

第3名：高丝的“维他普尔”修复清洁泡沫

推荐评分：4.65（截至2026年3月15日）
药妆店价格：约531日元

适合追求润泽洗后感的成人粉刺肌。采用氨基酸系成分，泡沫细腻丰富。抗炎和保湿成分平衡，洗后有润泽感。香味偏特殊，需注意。

优点：

• 成人粉刺专用成分丰富
• 弹性浓密泡沫
• 洗后润泽

缺点：

• 可能有酒精味

第4名：露得清“粉刺净”洗颜膏（洗颜膏）

推荐评分：4.59（截至2026年3月13日）
药妆店价格：约431日元

经典畅销，信赖度高。配方考虑敏感肌，刺激成分少。浓密泡沫结合粘土吸附油脂，平衡干燥和粉刺护理。油性肌肤可能觉得清洁力不足。

优点：

• 皮肤修护成分丰富
• 适合敏感肌
• 浓密泡沫温和清洁

缺点：

• 油性肌肤可能觉得清洁不够

第5名：乐敦“克莱拉西尔”药用洗面奶（温和型）

推荐评分：4.56（截至2026年3月13日）
药妆店价格：约386日元

无香型，日常易用。含甘草酸二钾等抗炎成分，适合成人粉刺。细腻浓泡减少摩擦。有人可能会觉得洗后有紧绷感。

优点：

• 抗炎成分丰富
• 浓密泡沫
• 气味清淡

缺点：

• 洗后紧绷感可能存在

第6名：NILE浓密泡沫洗颜

推荐评分：4.53（截至2026年3月10日）
价格：2,280日元（150g大容量）

能用少量制造大量浓密泡沫，性价比高。大容量设计，经济实惠。洗后无紧绷感，评价高。含水杨酸，敏感肌需先做测试。

优点：

• 浓密泡沫，洗后润泽
• 几乎无紧绷感
• 大容量，性价比高

缺点：

• 敏感肌可能刺激

第7名：富士胶片“LUNA MEA AC”纤维泡沫

推荐评分：4.5（截至2026年3月13日）
参考价格：1,800日元

注重敏感肌，泡沫细腻，温和清洁。含4种肌肤修护成分，成分可靠。清洁力偏弱，不适合油脂多的肌肤。

优点：

• 细腻泡沫，减少摩擦
• 皮肤修护成分丰富
• 适合敏感肌

缺点：

• 油脂多的肌肤可能觉得清洁不足

第8名：奥尔比斯“清爽满”洗面奶

推荐评分：4.49（截至2026年3月15日）
参考价格：1,430日元

专为成人粉刺设计，预防反复粉刺。丰富泡沫减少摩擦，成分温和。主要在官网和网络销售。

优点：

• 丰富泡沫，减少摩擦
• 皮肤修护成分丰富
• 温和配方

缺点：

• 油脂多的肌肤可能觉得清洁力不足

第9名：常盘药品“NOV AC活性洗面奶”

推荐评分：4.43（截至2026年3月16日）
参考价格：2,468日元

基于皮肤科学配方，适合油脂多的肌肤。清洁力较强，泡沫细腻。洗后可能有紧绷感，含水杨酸，敏感肌慎用。

优点：

• 高清洁力
• 细腻泡沫
• 适合油性肌肤

缺点：

• 洗后紧绷
• 可能刺激敏感肌

第10名：常盘药品“NOV洗面奶”

推荐评分：4.41（截至2026年3月16日）
参考价格：1,850日元

专为敏感粉刺肌设计的泡沫型。弹性浓密泡沫，香味淡雅，易于使用。少紧绷感，泡沫冲洗干净。清洁力偏弱，不适合油脂多的肌肤。

优点：

• 细腻泡沫
• 不紧绷，易冲洗
• 无香料

缺点：

• 油脂多的肌肤可能觉得清洁不足

在药妆店购买粉刺洗面奶的选择要点

在药妆店轻松购买的粉刺洗面奶中，排名靠前的有：牛奶皂“肌肤之光”药用洗面泡沫（约336日元）、露得清“粉刺净”洗颜膏（约431日元）、克莱拉西尔“药用洗面奶温和型”（约386日元）、高丝“维他普尔”清洁泡沫（约531日元）等。

预算方面，500日元以下可选牛奶皂或露得清，500～1000日元可考虑高丝产品，1000日元以上则可选择奥尔比斯或NOV等。

购买不后悔的粉刺洗面奶的要点

根据肌肤类型选择合适的洗面奶。油脂多者应重视清洁力，干燥肌应偏向滋润，敏感肌则应关注成分温和。首次使用新产品时，建议先做皮肤测试，尤其是含水杨酸等杀菌成分的产品，避免过敏。

反复困扰粉刺的人，最重要的是正视自己的肌肤状况，从本文介绍的28款产品中找到真正适合自己的洗面奶，才是通往健康肌肤的捷径。每天用对洗面奶，让你的护肤生活更加美好。

監修：箱崎かおり（理系美容家）
ガイド：西海友梨恵（元化粧品開発者）

※本文中紹介したテスト結果は、特定の条件下での検証に基づくものであり、すべての人に同じ効果を保証するものではありません。ご購入の際は、各商品ごとの使用方法と注意事項を必ずご確認ください。