#MyWeekendTradingPlan #MyWeekendTradingPlan – 今週に向けての準備 (2026年2月1日-7日)

週末は私のようなトレーダーにとって神聖な時間です。リアルタイムで叫ぶチャートも、ライブキャンドルのFOMOもなし—ただ冷静な分析、大局の見直し、そして月曜日のオープンに向けた明確な戦略計画だけ。私の週末ルーティンの構築方法をご紹介します。規律を保ち、市場をリードするために。継続性は天才に勝る。
ステップ1：過去1週間の振り返り (30-45分)
まずは先週の取引をジャーナルに記録します。何がうまくいった？何が失敗した？取引ログを開きます：勝率、リスクリワード比、感情の乱れ。先週はEUR/USDが1.0850の週次サポートを尊重した後、スイングロングを成功させました—1:3のリスクリワードが見事に報われました。でも、暗号通貨のアルトコインのパンプ＆ダンプで損切りも経験。教訓：低流動性の週末の動きにはより厳しいフィルターをかけること。
追跡する主要指標：最大ドローダウン<2%、平均RR>1:2.5。もしも調子が悪くなったら、ルールをリセットします—例外なし。
ステップ2：マクロ＆センチメントスキャン (45分)
市場は週末にリセットしませんが、ナarrativesは変わります。私は次を確認します：
経済カレンダー：今週の重要イベントには米国非農業部門雇用者数の予告、ECBのコメント、FRBの金利に関するささやきがあります。インフレは依然として粘り強く、ドルの強さは短期的に続く可能性があります。
グローバルリスクトーン：株式市場 (S&P 500、ナスダック)はAIの追い風で堅調。J.P.モルガンは2026年に収益が維持されれば二桁の上昇も見込めると予測。
暗号サイクル：半減期後のビットコインのホバリングエコー—一部は$200k 上昇を予想しますが、2026年はサイクルのピーク後にレンジ内のボラティリティが続く可能性も。アルトシーズンは遅れている？
地政学＆ニュースフロー：トランプ時代のデジタル資産政策は依然としてセンチメントを後押ししていますが、週末のギャップはリスクを伴います。
高インパクトのニュースをカレンダーにマークし、潜在的なボラティリティのスパイクを記録します。
ステップ3：テクニカルマッピング – 重要レベル＆バイアス (60-90分)
これが核心です。マルチタイムフレームでウォッチリストの(トップ8-10資産)を分析します：
FX：EUR/USD、GBP/USD、USD/JPYなどの主要通貨に焦点を当てます。EUR/USDは1.10を突破しない限り、週次バイアスは弱気です。重要レベル：サポート1.0750、レジスタンス1.0950。計画：RSIが過熱している場合はラリーをフェードします。
株式/指数：S&Pが5800-5900ゾーンを維持すれば中期的に強気。AIのローテーションプレイのためにテック銘柄を注視。
暗号：BTC/USD – $95k間のレンジトレード$110k 可能性あり。ETHは遅れていますが、Solanaの勢いが広がれば追いつく可能性も。週末の暗号取引：流動性が薄いため、取引サイズは小さめ、ストップは広めに設定。
水平レベル、トレンドライン、フィボナッチを引き、コンフルエンスをマークします。資産ごとのバイアス：強気／弱気／中立＋トリガー条件。
ステップ4：リスク＆ポジションルール (20分)
永遠に固定：
1取引あたりのリスク：アカウントの0.5-1%。
最大オープンリスク：3%。
ポジションサイズ計算機を更新済み。
リベンジトレード禁止、損失の平均化禁止。
週末の保持：強い確信がない限り避ける(暗号のみ、小さめのサイズ)。
ステップ5：ウォッチリスト＆シナリオ (30分)
最終決定した高確率セットアップ5-7：
抵抗線での反発＋弱気のキャンドルが出た場合はEUR/USDショート。
範囲の下限に下落したときにボリューム確認とともにBTCロング。
最近のブレイクアウト後に買われすぎた場合は金のフェード。追加の contingencies： 「NFPが予想外に好調なら→ドル高→為替バイアスを調整」。
ステップ6：マインドセット＆ルーティンリセット
最後に瞑想／ジャーナル：なぜ私がトレードするのか？ (自由と成長、短期的な富ではない。)月曜日のルーティン計画：オープン30分前にプレマーケット、スマホの邪魔なし。
この週末の儀式は混乱を明晰さに変えます。市場は準備された者に報います。あなたの週末のルーティンは何ですか？下に書き込んで、共有し、一緒にレベルアップしましょう。