最近ETH完成了一波漂亮的拉升后，现在陷入了高位整理的节奏。上方压力明显，往下回踩也没出现什么凶悍的砸盘，反而有资金在低位接应，典型的从单边行情转为箱体收敛的表现。

从指标来看，BOLL通道其实说得很清楚——上轨3375、中轨3322、下轨3268，三条线都走平了。这说明什么？强势拉升已经告一段落，现在是市场消化和整理的时间。价格围绕中轨来回摇摆，既没有向上的明确突破欲望，也没有向下的恐慌砸盘，上下都缺少真正的动能，追涨在这个阶段就是在赌。

MACD也印证了这一点——零轴上方的红柱在明显萎缩，快慢线也基本走平，多头能量明显衰减。但这不是空方发力的信号，反而是多头回吐调整后的盘整期，短期内反复震荡是常态。

**操作思路很直白：**

做多的话，在3235-3260这个低位区间逢低布局，目标瞄准3340-3380的上方压力区，止损设在3210下方保底。

做空的话，在3380-3405的反弹高点沽空，回落目标看3260-3320，止损在3430上方。

核心逻辑就是：高位盘整环境下，千万别追涨杀跌。老老实实依靠区间的高抛低吸，设好止损规则，等方向彻底明确了再顺势跟进。现在贪心吃不到肉，反而容易被套。