Combinando criptografía y vida personal🤗☕💰

¿Todo el mundo conoce esa sensación cuando parecías estar descansando, pero la sensación de fatiga no desaparecía? Y también familia, trabajo, estudio, cripto y otoño.
¿Cómo encontrar fuerza para todo?
Nuestro cuerpo necesita 6 tipos de descanso. Revise y use el Rest Crystal a continuación para restablecer el equilibrio:
▫️Físico
Todo lo que se necesita a nivel básico y es responsable del estado del cuerpo.
-dormir, masajes, cuidados corporales, estiramientos, baños calientes y otras comodidades.
▫️Mental
Todo lo que te permita liberar tu cerebro del estrés, los pensamientos y la actividad intelectual.
-un paseo, tomar notas y cualquier otra cosa donde puedas subir tus pensamientos
▫️Emocional
Cualquier cosa que te permita expresar tus emociones y mostrar tu verdadero yo.
-deportes, entretenimientos diversos, festivales
▫️Sociales
Cualquier cosa que te permita descansar de la sobresaturación de la comunicación o recargarte de comunicación positiva.
-pasar tiempo a solas contigo mismo o con tus seres queridos, relajarte con amigos
▫️Toque
Cualquier cosa que alivie su cabeza del ruido auditivo, visual y táctil.
-caminar en la naturaleza, tomar una siesta en silencio, meditación
▫️Creativo
Todo lo que te permita expresarte, apagar la cabeza, salir del burnout o bloqueo creativo.
-baile, formación, visitas a museos y exposiciones, arteterapia, creatividad para divertirse.
Si bien tu presupuesto no te permite volar a regiones más cálidas durante el invierno, descansa adecuadamente y no te agotes 💖
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