Autoprotección + libertad mental:\n\n·No expresar demasiado el interior → Evitar malentendidos, ataques o manipulaciones.\n·No internalizar en exceso las palabras de los demás → Reducir el consumo emocional.\n·Expectativas bajas → Evitar decepciones.\n·Distanciamiento emocional (objetive detachment) → Mantener la calma, la tolerancia y la independencia.
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Autoprotección + libertad mental:\n\n·No expresar demasiado el interior → Evitar malentendidos, ataques o manipulaciones.\n·No internalizar en exceso las palabras de los demás → Reducir el consumo emocional.\n·Expectativas bajas → Evitar decepciones.\n·Distanciamiento emocional (objetive detachment) → Mantener la calma, la tolerancia y la independencia.