- Menos grasa corporal - Más energía - Mejor concentración
Me encantaría cenar antes... pero las cenas a las 19:00 – 20:00 son cuando mi esposa está en casa y relajada después del trabajo. Optimizar la salud está muy bien. Optimizar la vida es aún mejor.
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Llevo meses ayunando hasta las 11 de la mañana:
- Menos grasa corporal
- Más energía
- Mejor concentración
Me encantaría cenar antes... pero las cenas a las 19:00 – 20:00 son cuando mi esposa está en casa y relajada después del trabajo. Optimizar la salud está muy bien. Optimizar la vida es aún mejor.