الكثير مما يسميه الناس بالاكتئاب، في نهاية الأمر، لا يخرج عن نقطتين: إما عدم القدرة على رؤية الأمل، أو الشعور بأن الشخص تعرض للظلم. في الأساس، كل ذلك يعود إلى حدوث انقطاع بين التوقعات من الواقع والواقع الفعلي. أحياناً، المشكلة ليست في الحدث ذاته، بل في كيفية نظرك إليه. طالما تستطيع "تغيير الفكرة"، تغيير وجهة النظر، وإخراج نفسك من دوامة المكاسب والخسائر الشخصية، فإن الكثير من المشاعر ستتلاشى. إذا وسعت وجهة نظرك أكثر قليلاً، ووقفت على قوانين سير العالم لتراها، بل وحتى لتنظر إلى الطبيعة وطرق بقاء الحيوانات: المنافسة على الموارد، البقاء للأقوى، الأضعف يزول، هذا هو طبيعة الأشياء. عندما تفهم هذه النقطة حقاً، لن تبدو الكثير من أمور الحياة مستحيلة التجاوز. ليس لأن العالم أصبح أفضل، بل لأنك توقفت عن مطالبة العالم بـ "يجب أن يكون عادلاً، يجب أن يكون سلساً".