健康小贴士👇


➤ 每周至少锻炼3次
➤ 每天至少喝3L水
➤ 均衡饮食
➤ 至少有 6 个小时的睡眠(我还在努力做到这一点)
➤ 减少饮料/酒精的摄入量(或完全停止)
GM GM 伙计们💜🌹
说回来吧!!!
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