饿了2个月,瘦了22斤


说一句得罪人的减肥大实话,什么能吃不能吃都在骗你。
减肥的核心就两个字挨饿,什么玉米、欧包、蛋白棒、红薯、粗粮都减不了肥。
世界上没有任何一种食物能让你吃饱,吃撑了还能瘦下来。
想瘦下来就要少吃,一直饿、持续饿、天天饿,饿不到目标体重绝不与脂肪妥协。
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