為什麼我們要餓著入睡？

因為到了晚上當你不吃宵夜的時候，這時候身體裡的胰腺就開始動起來了，噗噗往外分泌胰高血糖素。
這胰高血糖素可厲害著呢，它就像一把萬能鑰匙能把肝臟裡存著的肝糖圓給撬出來，讓身體有能量，身體裡的糖圓消耗的差不多了，你的血糖就一個勁的往下掉。
這時候大腦就收到信號了，開始喊餓，提醒你該吃飯了。
如果你不吃飯，忍耐一下，承受一下，那麼你的身體就會悄無聲息的開啟你的燃脂開關。
這開關一打開，身體就開始動手清理那些多餘的脂肪了。
比如你肚子裡的脂肪，比如你五臟六腑裡的脂肪，比如你肝臟裡的脂肪，這一行為對我們的身體有很大的好處。