剛把便條又貼回顯示器邊上：測試網積分只是練習，不是工資。最近刷群全是“某某名人又提了個meme”“注意力輪到X鏈了”，一下子就把人心態帶偏，明明是跑腳本/做任務，腦子裡卻開始算“要是空投大概能換多少”…這時候最容易上頭加號、熬夜硬肝。

我的止損很土：一旦開始影響主倉交易紀律（比如手癢去追meme、看到喊單就想抄底），立刻停測試網一天；再一個是時間止損，單項目超過兩小時還在折騰環境/水龍頭，就算了，換下個。說白了，練習可以反覆，預期一出來，人就開始接最後一棒。先這樣，明天復盤再看要不要繼續。