中年韭菜自救指南 · 3月21日

🪙 幣圈
BTC現報約70400刀，本周高點摸到75000又被打回來 [Fortune]( 。ETH約2148刀，XRP約1.45刀 [NewsBTC]( ，恐慌貪婪指數11——極度恐懼。
本周最大新聞其實是個大利好：SEC+CFTC聯合將ETH、XRP、SOL等16種加密資產正式認定為"數字大宗商品"，具有完整法律效力 [CoinPedia]( 。十年等來的監管清晰，結果被FOMC的賣事實砸場子完全淹沒。
FOMC結果：利率不變，點陣圖中值仍僅預期2026年降息一次，鮑威爾承認四五個委員從預期兩次降息改為僅一次 [CNBC]( 。核心通脹預期上調至2.7%，鮑威爾說通脹進展"不及預期" [Inc]( 。BTC應聲跌4%，山寨跌更慘，教科書級FOMC賣事實第8次應驗。
好消息是：恐慌貪婪指數11這個位置，歷史上過去23次出現時，未來30天平均回報+12.4% [Blockchain Magazine]( 。但歷史規律不是保證，極度恐懼可能持續幾周
宏觀
伊朗戰爭進入第三周，特朗普說"伊朗想談但我現在不想談，條件還不夠好" [Fortune]( 。油價本周劇烈震盪，布倫特原油一度重回100美元上方後又跌回去，高盛預測Q4或回落至70多美元 [Sina Finance]( 。停戰消息隨時可能出現，也隨時可能推遲——這是當前市場最大的不確定性。
🇺🇸 美股
本周三大指數集體下跌，道指跌1.01%，納指跌0.98%，標普跌0.80% [Sina Finance]( 。FOMC後繼續承壓，但油價回落讓跌幅收窄。標普距年初高點已下跌約5%。
🇨🇳 A股
昨日（周五）上證指數失守4000點，收報3957點，創年內新低，超4700只個股飄綠 [Sina Finance]( 。有色金屬跌6.1%領跌，煤炭石化逆勢漲 [Sina]( ，板塊分化極度明顯。
600392盛和資源和000751鋅業股份本周隨有色板塊被砸，但基本面邏輯未變。戰爭結束=風險偏好修復=有色最先受益。現在割是在情緒低點交出籌碼，等等不吃虧。
今日韭菜語錄： 史上最大加密監管利好，被一個完全符合預期的消息埋得乾乾淨淨。市場永遠不按劇本走——好事要慢慢發酵，壞事先給你一巴掌。拿得住的人，等得到遲來的春天。🌱
*不構成投資建議，虧了別找我。*