Знаменитий академік Чжун Наньшань колись сказав: «Те, що справді руйнує ваше тіло, — це не безсоння, не дієта, а довготривалі погані емоції, які ви не можете випустити». Багато людей щодня дбають про здоров’я, але програють через внутрішні емоції. Щоб усе життя не потрапляти до лікарні, я дотримуюся таких корисних звичок: 1. Не кладу туалетний папір біля ліжка. 2. Щодня роблю 100 глибоких присідань, 100 підняттів тазу — це дуже важливо. 3. Їм виноград, ніколи не випльовую шкірку і кісточки, весь процес їжі.