Не лише у криптовалютній сфері, а й у будь-якій галузі. Я вважаю, що щоб заробити і зберегти багатство, потрібно навчитися контролювати свої емоції. Нижче поділюся кількома топовими методами, які я бачив👇

1. Відокремлення теми
Це твоє питання, не моє. Визначте межі у своїй свідомості, відмовтеся платити за чужі емоції
2. Відчуження емоцій
Розділіть емоції і справи. Перед тим, як зайнятися справою, спершу ізолюйте палкі емоції
3. Правило шести секунд
Дайте розуму час на запуск. Перед вибухом порахуйте вголос шість секунд — цього достатньо, щоб зупинити імпульс мигдалеподібного тіла
4. Переформатування сприйняття
Проблема не в тому, що справа погана, а в тому, що ваше сприйняття погане. Змінивши інтерпретацію події, ви можете змінити напрямок своїх емоцій
5. Фізичне ізоляція простору
Не можна образити — можна уникнути. Коли емоції майже виходять з-під контролю, негайно покиньте місце конфлікту
6. Прийняття неконтрольованого
Покірність випадковості Всесвіту. Ви можете контролювати лише свої дії, не мрійте контролювати зовнішній світ
7. Закон збереження енергії
Коливання емоцій дуже витрачають енергію. Не зліться — це не для виховання, а для збереження сил для заробляння грошей
8. Третя сторона
Дивіться на себе з боку. Уявіть себе спостерігачем, оцінюючи цю сцену
9. Метод витрати енергії через фізичну активність
Нехай ендорфіни переможуть кортизол. Плавання, тренування і біг допомагають фізично втомитися і очистити психологічний сміття
10. Мислення на кінцеву мету
Дивіться на сьогодні з перспективи п’яти років. З розширенням часу те, що вас зараз турбує, стане навіть не пилом
Уникайте, байдужість, спостерігайте осторонь, егоїстична смерть, не вмирайте з бідністю