Сьогоднішній день, фітнес✅

Швидка ходьба 4 км, повільний біг 3 км, 4 види тренажерів по 4 підходи кожен
Я сказав дружині, що якщо цього року ринок буде ведмедячим і я все ще не схудну успішно, то піду робити ін'єкцію для схуднення…
Дружина не дозволяє, кажучи, що буде уважно стежити за моїми тренуваннями😅😅😅
На цій поїздці до готелю в Санья є захід, на якому можна брати участь лише якщо вага менше 85 кг, а без взуття у мене ще 88 кг…
Я хочу грати, але не можу, дружина може грати, але боїться…
Однією з важливих цілей цього року є постійне зниження ваги з 88 кг до 70 кг!
Я хочу стати великим «медведем» і постійно зменшувати свою вагу🙂🙂