доброго ранку



зима настала, Новий рік за місяць, і здається, що зараз саме час перезавантажити все

мій план:

дихальні вправи за методом Віма Хофа + холодний душ
тренажерний зал 4 дні на тиждень
2600 ккал на день (200 білків, 350 вуглеводів, 60 жирів)
я буду публікувати оновлення щодня, щоб залишатися послідовним
Переглянути оригінал
post-image
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
0/400
Немає коментарів
  • Закріпити