➤ Exercite-se pelo menos 3 vezes por semana ➤ Beba pelo menos 3L de água diariamente ➤ Faça uma refeição balanceada ➤ Durma pelo menos 6 horas (ainda estou lutando para fazer isso) ➤ Reduza a ingestão de bebidas/álcool (ou pare totalmente) GM GM Pessoal💜🌹 Diga de volta!!!
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Dicas de saúde👇
➤ Exercite-se pelo menos 3 vezes por semana
➤ Beba pelo menos 3L de água diariamente
➤ Faça uma refeição balanceada
➤ Durma pelo menos 6 horas (ainda estou lutando para fazer isso)
➤ Reduza a ingestão de bebidas/álcool (ou pare totalmente)
GM GM Pessoal💜🌹
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