O irmão Long tem seguido sempre o "plano básico da vida": fluxo de caixa, corpo e sono

O fluxo de caixa é realmente a base da sensação de segurança, com ele você pode falar de pé, caso contrário só pode se curvar a pedir. Então o irmão Long agora não tem desejos nem ambições.
Este aspecto do corpo realmente não pode ser negligenciado, depois de aumentar a massa muscular, a pessoa muda completamente, fica mais confiante ao enfrentar as coisas.
Manter a prática diária de exercícios é a melhor forma de cuidar do corpo.
O sono é ainda mais subestimado, dormir mal faz a cabeça não funcionar, tudo parece fora de ordem.
Dormir e acordar em horários fixos todos os dias.
Se esses três aspectos estiverem estáveis, as outras coisas ficam muito mais fáceis.