Manual de Evolução · Edição 001

Lançámos uma nova série de reconhecimento, esta é a primeira edição.
A essência é uma só: a maioria das pequenas coisas, não as resolva com força de vontade.
A energia não é consumida pelas tarefas, mas sim pelo pensar repetidamente, adiar repetidamente, puxar repetidamente sem necessidade.
Por isso: Querer tomar banho → Vai direto tomar banho
Querer dormir → Prepara-te diretamente para dormir
Pensar numa pequena tarefa → Faz um passo primeiro
Se consegue fazer de forma natural → Não deixes para depois
Termina e deixa ir, sem ficar a debater, sem adiar, sem se avaliar repetidamente.
Menos debates internos, a energia realmente aumenta bastante. Testado e comprovado por mim 👌