2026-03-24 14:10:29

Saiu o aviso de falecimento: Zhang Xuefeng faleceu devido a morte súbita de origem cardíaca. Realizei um teste genético em 2016, e o risco genético de morte súbita de origem cardíaca era 0,4 vezes a da população média, enquanto na população média, ocorrem 27 casos desta doença a cada 100 mil pessoas

Formas de reduzir o risco: Combinar trabalho e repouso, evitar sobrecarga
Aliviar o stress: Evitar estar durante muito tempo em estado de alta pressão, gerir oportunamente as emoções negativas
Manter níveis normais de pressão arterial, glicose no sangue e lípidos
Controlar o peso corporal: Manter o IMC entre 18,5~23,9, evitar estar sentado durante muito tempo, exercitar-se moderadamente
Dieta equilibrada: Comer mais frutas e vegetais, beber menos álcool, comer menos alimentos com elevado teor de sal, gordura e calorias
Deixar de fumar: Recusar o consumo ativo de tabaco, afastar-se do fumo passivo
Alimentos de proteção: Considerar a suplementação de coenzima Q10

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