Sabia?

Se um homem dorme 10 horas todos os dias, é assim que uma parte da sua vida já foi dedicada ao sono.

20 anos → ~8,3 anos a dormir
25 anos → 10,4 anos a dormir
30 anos → ~12,5 anos a dormir
35 anos → ~14,6 anos a dormir
40 anos → ~16,7 anos a dormir
45 anos → ~18,8 anos a dormir
50 anos → ~20,8 anos a dormir

O sono não é o inimigo, é necessário.
Mas o tempo não é reembolsável, e a consciência muda a forma como usas o que resta.

A verdadeira questão não é quanto tempo dormes.
É o que estás intencionalmente a construir durante as horas em que estás acordado.

🤞🤞🤞