Autoproteção + Liberdade mental:\n\n· Não expressar demasiados pensamentos internos → Evitar mal-entendidos, ataques ou aproveitamento.\n· Não internalizar excessivamente as palavras dos outros → Reduzir o consumo emocional.\n· Expectativas baixas → Evitar decepções.\n· Distanciamento emocional (objetive detachment) → Manter a calma, a tolerância e a independência.
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Autoproteção + Liberdade mental:\n\n· Não expressar demasiados pensamentos internos → Evitar mal-entendidos, ataques ou aproveitamento.\n· Não internalizar excessivamente as palavras dos outros → Reduzir o consumo emocional.\n· Expectativas baixas → Evitar decepções.\n· Distanciamento emocional (objetive detachment) → Manter a calma, a tolerância e a independência.