凌晨四點。

海南的朋友打來語音，嗓子都沙啞了：「哥們兒，10萬塊只剩2800了，看著K線手抖個不停。」

我沒跟他講什麼技術面。直接甩出一句：「你不是技術不行，是心態崩了。想活下來，就得先把自己重啟一遍。」

他遲疑了幾秒：「怎麼重啟？」

「2800塊，我給你分三份。」

1000塊做日內——每天只做最穩的一筆交易，賺到3%就跑，不貪。

1000塊做波段——掛上主流幣種，兩周不動，只吃大趨勢。

剩下800塊？那是底褲錢，鎖進冷錢包，再大的誘惑也不碰。

他還想反駁，我打斷他：「死人沒有明天。你現在的目標不是發財，是活著。活在牌桌上，才有翻身的可能。」

然後我讓他做了個瘋狂的決定——刪掉所有行情軟體，每天只看兩次盤。

為什麼？因為市場80%的時間都在瞎晃悠，看得越多想動得越頻繁，一動就是虧。橫盤時裝死，趨勢起來才睜眼。波段單子只在明確突破的時候才碰。

賺到20%，先提三成落袋——錢包裡的才叫錢，交易所裡的都是數字遊戲。

最關鍵的一招來了。

我讓他拿紙筆，在交易前寫下三條死規則：

虧損2%必須割肉，一秒鐘都不能拖。

賺4%立刻減半倉，把利潤用鐵鏈鎖死。

禁止補倉、禁止死扛、禁止上頭操作。

他後來說，有次$ETH行情，他差點想扛單，眼神瞟到紙上那三條，咬牙一刀切了。切完之後行情暴跌，他後背一陣冷汗，但第一次真正感受到——是規則救了自己的命。

三個月。

2800U變成了13萬U。

整個過程零爆倉。

上週碰面，他跟我說的第一句不是「賺了多少」，而是：「錢確實回來了一些，但我明白了一個更重要的東西。」

「什麼？」

「我終於活成了一台交易機器。情緒再也戕害不了我了。」

這就是幣圈的真相——機會永遠都在，但機會只給「活人」。

活人的定義很樸素：用紀律綁住雙手，用計畫替代妄想。

如果你還在虧，別老想着研究什麼技術指標了。

先問問自己四個問題：

你的倉位切割好嗎？你的手管住了嗎？你有沒有寫下那張紀律清單？你是不是還在用情緒做決定？

紀律這東西不刺激，沒有快感。但它能讓你熬過暴跌，活到牛市那一天。

活下來，等風來。

牛市是狂徒的狂歡，但前提是——你得還活著。