salah satu orang yang paling pandai menghasilkan uang di Silicon Valley, memberikan saran kepada kaum muda.

Bukan tentang berwirausaha, bukan tentang berinvestasi, tetapi—
"Kesehatan adalah prioritas utama."
Dia bernama Naval @naval
Telah berinvestasi di lebih dari 200 perusahaan, dengan tingkat pengembalian lebih dari 1000 kali lipat.
Tapi dia bilang investasi terbaik yang pernah dia lakukan adalah rutin berolahraga setiap hari.
1. Tanpa kesehatan, kekayaan tidak ada artinya
"Anda bisa memiliki 10 miliar dolar AS, tetapi jika setiap hari bangun dengan seluruh tubuh sakit, cemas, dan insomnia, Anda akan lebih menderita daripada orang miskin yang sehat."
2. Kesehatan adalah satu-satunya hal yang tidak bisa diprivatisasi
Uang bisa dibantu orang lain untuk menghasilkan, pekerjaan bisa dibantu orang lain untuk dilakukan.
Tapi latihan fisik tidak bisa dibantu orang lain untuk dilakukan, tidur tidak bisa dibantu orang lain untuk dilakukan.
Kesehatan hanya bisa diurus sendiri.
3. Bagaimana Naval melakukannya sendiri
· Olahraga: Temukan olahraga yang ingin Anda lakukan seumur hidup. Bukan pergi ke gym dan berlatih dengan rasa sakit, tetapi melakukan hal yang benar-benar Anda nikmati.
· Pola makan: Tidak diet ketat, tetapi hindari makanan olahan. "Tubuhmu adalah hasil evolusi selama jutaan tahun, dia tidak mengenal keripik kentang."
· Tidur: Sesuai keinginan, tidur sebanyak yang diinginkan. "Dalam sejarah manusia, tidak ada penemuan besar yang dilakukan dengan begadang."
· Meditasi: 60 menit setiap hari. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
4. Kalimat yang paling menyentuh
"90% orang menukar kesehatan dengan uang, lalu berpikir bisa membeli kembali kesehatan dengan uang. Tapi begitu kesehatan hilang, uang tidak bisa membelinya kembali."