Kipchoge adalah master motivasi lari kelas atas, satu kalimat di atas sepuluh kilometer:

～Lari bukan tentang menjadi lebih baik dari orang lain, tetapi menjadi lebih baik dari diri sendiri di masa lalu

～Tidak ada manusia yang terbatas. Manusia tidak memiliki batasan

~Latihan sangat menyakitkan, lari sangat menyakitkan, cara kamu memandang rasa sakit adalah cara kamu menjalani hidup

~Ketika kamu benar-benar merasakan sakit, kemenangan akan segera datang

~Saya benci berlari, tapi lebih benci diri sendiri yang berhenti

~Hari di mana rasa sakit mendorongmu adalah saatnya meraih keberhasilan

～Hanya ketika usaha mulai menjadi menyakitkan, itu benar-benar usaha.

～Kepuasan adalah bahaya, itu berarti kamu berhenti berkembang.

～Waktu terbaik untuk menanam pohon adalah 20 tahun yang lalu, dan yang kedua adalah sekarang.

～Awal maraton adalah setelah 30 kilometer, saat itu kamu akan merasa seluruh tubuh sakit, otot-otot sangat sakit, hanya atlet yang paling siap dan paling terorganisir yang bisa meraih hasil bagus setelah itu.

～Sesekali kamu bisa berlari sangat cepat, tapi kamu tidak bisa selalu berlari dengan kecepatan tertinggi.#Gate广场发帖领五万美金红包