Latihan pernapasan, pranayama, dan meditasi membantu mengelola stres dan meningkatkan energi.
Bahkan jika Anda tidak bisa banyak, cukup tutup mata dan lakukan pernapasan dalam
Saya telah rutin melakukannya selama 1 tahun terakhir
Ini benar-benar membantu.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Latihan pernapasan, pranayama, dan meditasi membantu mengelola stres dan meningkatkan energi.
Bahkan jika Anda tidak bisa banyak, cukup tutup mata dan lakukan pernapasan dalam
Saya telah rutin melakukannya selama 1 tahun terakhir
Ini benar-benar membantu.