Saya sudah berpuasa hingga jam 11 pagi selama berbulan-bulan:
- Lemak tubuh berkurang - Energi lebih banyak - Fokus lebih baik
Saya ingin makan malam lebih awal... tapi makan malam jam 7 – 8 malam adalah saat istri saya sudah pulang dan santai setelah kerja. Mengoptimalkan kesehatan itu bagus. Mengoptimalkan hidup itu lebih baik.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Saya sudah berpuasa hingga jam 11 pagi selama berbulan-bulan:
- Lemak tubuh berkurang
- Energi lebih banyak
- Fokus lebih baik
Saya ingin makan malam lebih awal... tapi makan malam jam 7 – 8 malam adalah saat istri saya sudah pulang dan santai setelah kerja. Mengoptimalkan kesehatan itu bagus. Mengoptimalkan hidup itu lebih baik.