Ne baisse pas la tête, ne rêve pas de te relever

Ce soir-là, je reçois un message court mais lourd : « Hé, mon compte est comme ça… y a-t-il encore une chance de revenir à flot ? »
Je regarde la capture d’écran et j’ai vraiment froid dans le dos. Un compte qui avait 20 000 USDT, il ne reste plus que 5 000 USDT. Mais ce n’est pas le chiffre qui m’a le plus choqué.
Ce qui est difficile à croire, c’est : au sommet historique d’un meme coin, il a tout misé, avec un levier 10x, en trading continu toute la journée, plusieurs dizaines de ordres par jour, les yeux fixés sur le graphique d’une minute.
Les frais de transaction rongent silencieusement le capital, chaque baisse de prix il recharge avec un espoir fragile : « Le marché va bientôt se retourner. »
Pas encore de retournement, mais le compte revient presque à zéro.
En voyant d’autres exhiber un profit x100 sur des coins à la mode, la FOMO (peur de manquer) s’est emparée de lui. Il s’est lancé sans hésiter.
Le lendemain matin, en se réveillant, il ne reste que quelques centimes sur le compte.
Je lui dis une phrase très désagréable : pour revenir à flot, il faut d’abord apprendre à faire « l’aumônier ».
99% des traders échouent à cause d’un piège mental
J’ai rencontré trop de personnes comme lui :
Perdre et vouloir tout récupérer immédiatement
Gagner mais avoir peur de tout perdre, ne pas oser garder
Baisser les prix et paniquer
Monter et avoir peur de manquer l’opportunité
C’est le cercle vicieux mortel du trader individuel.
Où se trouve la racine ?
👉 Ils confondent la volatilité à court terme avec la tendance à long terme.
Quand le marché est chaud, la FOMO les pousse à suivre la vague.
Quand le marché est froid, l’EMO (émotion) les pousse à vendre au plus bas.
La plus grande erreur n’est pas le manque de technique, mais laisser les émotions contrôler toutes les décisions :
Voir les autres gagner, ils deviennent impatients
Voir leur perte, ils deviennent rancuniers
Et le résultat, ce sont des décisions impulsives qui se succèdent.
Comment je l’ai fait « repartir de zéro » ?
Je lui ai demandé de faire 3 choses extrêmement contre sa nature.

1. Arrêter tout immédiatement
   Je lui ai dit de supprimer toutes les applications de suivi des prix, de ne pas regarder le graphique d’une minute, de ne pas trader jusqu’à ce qu’il retrouve son calme.
   Le message est très clair :
   Le marché ne manque pas d’opportunités – ce qui manque, c’est le capital et la lucidité.
   Si tu ne comprends pas, reste à l’écart. Mieux vaut manquer une opportunité que faire une erreur supplémentaire.
   L’objectif à ce moment n’est pas de gagner de l’argent, mais de mettre fin à la spirale émotionnelle.
2. Utiliser les profits comme « munition », ne pas utiliser le capital initial
   Je lui ai imposé une discipline de fer :
   Chaque ordre maximum 10% du compte → seulement 500 USDT
   Jamais tout miser
   Utiliser uniquement les profits pour prendre des risques, ne pas toucher au capital de départ
   Gestion précise des ordres :
   Profit de 20% → prendre 50%
   Le reste en trailing stop
   Laisser le profit courir tout seul
   Cette stratégie permet :
   De sécuriser les gains rapidement
   De réduire la pression psychologique
   De garder une chance si la tendance va loin
3. Considérer la coupure de pertes comme une tâche quotidienne
   Je lui ai imposé :
   Chaque ordre doit avoir un stop-loss
   Perte de 5% → sortir immédiatement, sans négociation
   Règle de survie :
   Une journée avec 2 stop-loss → arrêter de trader, se reposer
   Ce n’est pas de la faiblesse. C’est l’intelligence de ceux qui veulent durer dans le marché.
   Couper ses pertes n’est pas perdre, c’est échanger une petite perte contre le droit de continuer à exister.
   Survivre d’abord, puis penser à changer la donne
   Deux mois plus tard, son compte est revenu à plus de 10 000 USDT.
   Pas de miracle x100.
   Pas d’histoire mythologique.
   Mais ce qui compte le plus : il a survécu.
   Le plus grand changement ne réside pas dans la somme d’argent, mais dans la mentalité :
   Ne plus fixer ses yeux sur l’écran
   Ne pas suivre la foule
   Ne pas trader par émotion
   Il m’a dit :
   « Maintenant je comprends, gagner de l’argent, ce n’est pas suivre toutes les vagues, mais attendre les bonnes opportunités que je comprends vraiment. »
   Si vous voulez changer, commencez ici :
4. Ouvrez votre historique de trading
   Analysez chaque perte :
   Erreur de stratégie ?
   Ou erreur émotionnelle ?
5. Construisez un point d’ancrage pour la valorisation
   N’achetez pas simplement parce que le prix monte.
   Demandez-vous : ce prix est-il encore raisonnable ?
6. Avoir un plan avant d’entrer en position
   Toujours clair :
   Point d’entrée
   Point de sortie
   Prise de profit
   Stop-loss
   👉 Utilisez des règles pour remplacer les émotions.
   Dans ce marché, durer est plus important que gagner rapidement.
   L’impulsivité brûle le capital.
   La patience crée de la richesse.
   La dernière question pour vous :
   👉 Voulez-vous devenir une « légende d’un soir puis disparaître », ou une personne qui survit et s’enrichit lentement mais sûrement ?
   Apprendre, avoir de la discipline et faire preuve d’humilité face au marché — c’est cela le plus grand actif d’un trader.