أفضل طرق العناية بالصحة:

1：قلل من الأكل، وامنع الشهوات، ونام أكثر
2：حافظ على استقرار الحالة المزاجية
3：احصل على قسط كافٍ من النوم
4：كن متفتح الذهن
5：لا تنظر، لا تستمع، ولا تتدخل في الأمور التي لا تخصك
6：تجنب مشاهدة المحتوى السلبي
7：تجنب الاستنزاف الداخلي
8：حافظ على حالة ذهنية جيدة
9：عش اللحظة الحالية
10：لا تشتكي أبدًا
11：تسامح، ودع الماضي يمر
12：لا تهتم بتقييم الآخرين
13：لا تكره نفسك
14：تواصل مع الأشخاص ذوي الطاقة العالية
15：اقترب من الطبيعة